Ga na of er bij u sprake is van OSAS met behulp van de onderstaande zelftesten

Test 1

Verschijnselen ‘s nachts

  • zwaar snurken
  • ademstilstanden (vraag uw partner)
  • wakker schrikken met verstikkingsgevoelens
  • verminderde zin in seks en/of impotentie
  • nachtzweten
  • regelmatig uw bed uit om te plassen
  • droge mond bij het ontwaken
  • ochtendhoofdpijn

Verschijnselen overdag

  • slaperigheid
  • vaak even in slaap vallen
  • grote moeheid overdag
  • pijn in de gewrichten
  • concentratieverlies
  • vergeetachtigheid
  • moeite met wakker blijven in de auto
  • beklemmend gevoel op de borst
  • stemmingswisselingen

Niet iedereen heeft altijd alles. Maar als er 6 of meer punten zijn die op u van toepassing zijn dan is de kans groot dat u OSAS heeft. Heeft u bij bovenstaande verschijnselen ook gevoelens van depressie of burn-out, dan maakt dat de kans nog groter dat u OSAS heeft.

Test 2

Heeft u de volgende aandoeningen (gehad):

  • stevig overgewicht (obesitas) BMI groter dan 30
  • diabetes (suikerziekte)
  • hypertensie (hoge bloeddruk)
  • hartinfarct
  • nachtelijke pijn op de borst
  • CVA of herseninfarct

Dan is de kans groot (30 tot 70%) dat u (ook) OSAS heeft.

Test 3

Epworth slaperigheidsschaal

Internationaal is een schaal ontwikkeld om vast te stellen of en hoe slaperig u overdag bent.

Probeert u, ook als u recent deze dingen niet gedaan heeft, voor te stellen hoe groot de kans is dat u wegdommelt in een van de volgende situaties. Kies daarbij het meest passende getal:

0 = ik dommel nooit weg

1 = er is een geringe kans dat ik wegdommel

2 = er is een matige kans dat ik wegdommel

3 = er is een grote kans dat ik wegdommel

O wanneer ik zit te lezen ……..
O wanneer ik tv kijk ……..
O wanneer ik in een vergadering of in het theater ben ……..
O wanneer ik een uur lang zonder onderbreking als passagier in een auto zit ……..
O wanneer ik ‘s middags even ga liggen rusten als de omstandigheden het toelaten ……..
O wanneer ik met iemand zit te praten ……..
O wanneer ik om mijn gemak zit, na een lunch zonder alcohol ……..
O wanneer ik in de auto zit, terwijl ik enkele minuten stil sta in het verkeer ……..
totaalscore ……..

 

Hoe hoger de score, hoe groter de kans dat u OSAS heeft. Bij een score van meer dan tien is het in ieder geval verstandig contact op te nemen met een specialist.

Test 4

Constateert uw partner dat u regelmatig ademstops heeft tijdens uw slaap, neem dan direct contact op met een specialist om ernstiger aandoeningen te voorkomen.

Als U bovenstaande vragen en symptomen meerdere malen met ja heeft beantwoord dan zou er bij u sprake kunnen zijn van een obstructief slaapapneu syndroom. Neem in dat geval contact op met ons of met een van de andere behandelaars die  verbonden zijn aan het OSAS team.